Para envelhecer com saúde, é preciso se manter ativo, tanto física quanto mentalmente

O aumento da longevidade está associado a uma vida ativa: a busca por hábitos saudáveis como atividade física, uma boa alimentação, e a exercitar a mente com novas atividades, assim como manter as relações sociais, são fatores importantes na busca de qualidade de vida, sobretudo na terceira idade.

Atentos a essa necessidade, atrelada à urgência da difusão do conhecimento, o Centro Universitário Salesiano de São Paulo – UNISAL retorna às atividades presenciais do Programa Idade Ativa, no campus Pio XI, no Alto da Lapa, em São Paulo (SP).

Voltado especialmente para pessoas acima de 55 anos, o curso oferece uma abordagem multidisciplinar, com assuntos relacionados à sociedade e à cidadania. Além do desenvolvimento artístico e cultural, essa formação trabalha temas específicos sobre envelhecimento, saúde e qualidade de vida.

O Programa Idade Ativa do UNISAL caracteriza-se por sua proposta de formação continuada na modalidade presencial e, desde 2020, com a modalidade remota, pôde ampliar seu atendimento, acolhendo pessoas de outras cidades e estados.

Há mais de 20 anos promovendo a construção de novos saberes e o convívio social

A iniciativa começou em 2002 no Campus Santa Teresinha, em São Paulo. Ele foi inspirado no modelo de universidade aberta à terceira idade, criado por Pierre Vellas em Toulouse, na França, na década de 1970. Seu objetivo é promover a inserção do idoso na vida acadêmica e estimular a interação; a construção de novos saberes, o convívio social e a melhoria da autoestima dos participantes, valorizando suas experiências de vida.

A educação continuada pode ser uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida da população em idade mais avançada, além de evitar a solidão desse grupo. Características e qualidades como interação entre os participantes, excelentes professores, ambiente acolhedor, convívio social, descontração, aprendizado, respeito às diferentes opiniões, alegria e diversão, são alguns termos presentes nos depoimentos dos alunos e alunas.

Confira os depoimentos:

“Idade Ativa? Ativar a mente não tem idade! Estou inserida nesse curso que me reabilita mentalmente e proporciona uma série de atividades que aplico no meu dia-a-dia, em uma dinâmica de descobrir todo um potencial adormecido e me lança em um voo, na certeza do poder do recomeçar, de ser feliz e de amar”, expressou Ana Maria Paolucci, 77 anos, aluna do Programa Idade Ativa Unidade Pio XI.

“No curso tive momentos incríveis de aprendizado, reflexão, transformação e muita diversão. Adoro participar desse grupo da Idade Ativa”, descreveu Claudia Chuqui, 65 anos, aluna do Programa Idade Ativa Unidade Pio XI.

“Frequento o Programa Idade Ativa no Pio XI já há algum tempo. Tive aulas presenciais e on-line. Os cursos fizeram muita diferença em minha vida, aprendi muito, além disto a interação entre alunas, professores e a coordenação sempre primou por um ambiente gostoso, acolhedor e pelo respeito às diferenças de opiniões. É tudo de bom! ”, comentou Elisabeth Furlan, 63 anos, aluna do Programa Idade Ativa Unidade Pio XI.

“Eu ‘super’ indico o Programa Idade Ativa. Aqui encontro aprendizado, alegria e muito convívio social. Solidão não mais”, declarou Selma Jardim Krohene,78 anos, era aluna do Programa Idade Ativa Unidade Santa Teresinha, mas se mudou para a região da Lapa e já se inscreveu.

“Já participei há alguns anos do Programa Idade Ativa. Foi ótimo, fiz grandes amigos, depois do curso eu passei a ter mais assuntos para conversar com os meus amigos. Fiquei mais atenta às novidades, aprendi também sobre política. As aulas que mais gostei foram as aulas de história, biologia e canto. Aprender religião então foi maravilhoso. ”, recordou Ida Stasio Senra, 73 anos, que já foi aluna do Programa Idade Ativa Unidade Pio XI.

O curso livre recebe matrículas durante todo o ano e é atualmente oferecido na cidade de São Paulo (Campus Santa Teresinha e Pio XI, nas modalidades presencial e na modalidade remota para todos os interessados.

As aulas começam na próxima segunda-feira, 13 de março, das 14h às 16h30.

Mais informações neste link, em: “Programa Idade Ativa”.

Texto: Renata Moraes – Assessoria de Imprensa do UNISAL.

Fotos: Arquivo do Campus Pio XI.

Gastronomia Saudável é tema de aula inaugural do Programa Idade Ativa