Treinamento funcional

Campinas / Liceu Salesiano

  1. Duração do curso

    8h
    11 de novembro

  2. Turno das aulas

    Integral

  3. Horário das aulas

    Sábado
    8h30 às 18h

  4. Investimento

    R$ 250,00 (desconto de 30% R$ 75,00 para Alunos UNISAL)

Justificativa

O treinamento multifuncional apresenta uma outra forma de treinar. Um formato que se preocupa mais com o movimento do que com os músculos. Trabalhar de forma integrada e global para uma melhor qualidade de vida e ou performance esportiva.

Objetivos

Oferecer ao participante ferramentas necessárias para planejar o treinamento eficaz, explorando todas as capacidades físicas.

Pré-requisitos e público-alvo

Profissionais e estudantes de educação física e fisioterapia.

Método de Ensino

Aula teórica e pratica.

Conteúdo

Introdução ao treinamento; funções articulares e mobilidade x estabilidade; progressões do treinamento; treinamento de core; pilares do treinamento funcional; método de prescrição; clinicas praticas.