TREINAMENTO FUNCIONAL

Campinas / Liceu Salesiano

  1. Duração do curso

    8h

  2. Turno das aulas

    integral

  3. Horário das aulas

    9h às 10h40 e das 11h às 12h40

    14h às 15h40 e das 16h às 17h40

  4. Investimento

    Alunos e Público Externo: R$ 200

O treinamento multifuncional apresenta uma outra forma de treinar. Um formato que se preocupa mais com o movimento do que com os músculos. Trabalhar de forma integrada e global para uma melhor qualidade de vida e/ou performance esportiva.

OBJETIVOS

Oferecer ao Aluno ferramentas necessárias para planejar o treinamento eficaz, explorando todas as capacidades físicas.


PRÉ-REQUISITOS E PÚBLICO-ALVO

Profissionais e estudantes de Educação Física e Fisioterapia.


MÉTODO DE ENSINO

Aula teórica e prática.


CONTEÚDO

Introdução ao treinamento; Funções articulares e mobilidade x estabilidade; Progressões do treinamento; Treinamento de core; Pilares do treinamento funcional; Método de prescrição; Clínicas práticas.


INFORMAÇÕES

Aula: 03.02.2018.